Тормозит интернет что делать windows xp. Тормозит компьютер что делать

Если не следить за своим компьютером то рано или поздно придется отвечать на противный вопрос ?

Отвечая на данный вопрос приведем 6 шагов, следуя которым регулярно, вы забудете, что такое медленный компьютер или компьютер тормозит.

Для исключения перегрева комплектующих необходимо регулярно и других загрязнений. В результате перегрева в и включается механизм защиты — троттлинг . В результате чего снижается производительность и компьютер начинает долго думать — тормозить.

Это заметно при нагрузке. Допустим вы работаете в «ворде» затем включаете фильм в высоком разрешении или игру и начинаются притормаживания. При этом вы можете слышать сильный шум от , которые пытаются продуть воздух через забитые пылью ребра радиатора.

Поэтому первое что необходимо сделать это хотя бы раз в год заглядывать в свой или в систему охлаждения и очищать ее.

Перед чисткой обязательно отключите шнур питания от компьютера и выньте из ноутбука.

Так же необходимо продувать от пыли. Продувать лучше всего старым пылесосом, и не всасывать а именно продувать. Эффект в разы лучше. Как очистить компьютер от пыли можно посмотреть и почитать .

Еще отличным вариантом является подключение накопителя к другому компьютеру с обновленным антивирусом и проверкой всего . Это особенно актуально если не удается зайти даже в . В этом варианте возможно и , которые не удаляются при загруженной операционной системе, так как в момент лечения зараженные файлы используются и заняты операционной системой.

Шагом номер два является удаление вирусов, установка антивируса и ежедневное его обновление.

Восстановление системных файлов

Если коротко, то:

1. Запускаем командную строку от имени администратора. и выбираем Командная строка (администратор).
2. Пишем sfc /scannow и жмем Enter.
3. Ждем завершения.

Если были найдены поврежденные системных файлы и они небыли восстановлены — читайте внимательно.

Очистка компьютера с помощью Glary Utilites

Четвертым шагом является оптимизация компьютера с помощью программы Glary Utilities и подобных. Программа является аналогом , с помощью которой так же можно сделать практически все ниже приведенные действия.

Скачать свежую версию Glary Utilities можно с официального сайта http://www.glarysoft.com/

Если вы хотите быстро почистить систему то переходите на вкладку 1-Кликом . Нажимаем .

Ждем пока программу обнаружит проблемы и нажимаем …

Ждем пока Glary Utilities исправит проблемы.

В открывшемся окошке просматриваем весь список программ, находим неиспользуемые, выделяем их и жмем .

Что бы было легче найти неиспользуемые программы можно в левой части окошка выбрать Редко используемые.

Ненужные программы удалили теперь почистим автозагрузку . .

В верхней таблице (Программы, которые запускаются вместе с Windows) просматриваем все элементы и снимаем галочки на тех, которые не должны загружаться. Например . Так же можно выключить те, которые не всегда используете. Эти программы можно запустить с ярлыка на рабочем столе или из

И самое интересное. Таблица Программы с задержанным запуском . Мы уже как можно ускорить загрузку операционной системы с помощью отложенного запуска. Там мы использовали Планировщик заданий. Здесь, вероятно, он так же используется, но интерфейс гораздо удобнее.

Для того, что бы программа запускалась не сразу выделяем ее в верхней таблице. Нажимаем Вставить (кнопка между таблицами). Дважды кликаем на время задержки (по умолчанию стоит 30 секунд) и задаем нужное. На рисунке выше вы видите как у меня разнесена загрузка по времени. Пожалуй верну. Он нужен сразу. Для того что бы убрать отложенный запуск программы выделяем ее в таблице и жмем Отменить.

Автозагрузку мы оптимизировали (еще про автозагрузку можно прочитать ).

Теперь, если вы делали очистку 1-Кликом то и диск можно не чистить. Если нет, то запускаете а затем Очистка диска . Покажу на примере очистки реестра

В открывшемся окошке слева нажимаем Выполнить поиск ошибок . Ждем пока ошибки будут найдены. Нажимаем Исправить реестр

Теперь хорошо бы обновить оставшиеся программы до последних версий. Будем надеяться, что эти последние версии будут работать быстрее и стабильнее. Нажимаем на значок .

Ниже на этой же страничке есть возможность скачать бетта версии программ. Обычно я этого не делаю. Качаю и устанавливаю только нормальные версии.

Для еще более тщательной очистки можно удалить , Пустые папки и Битые ярлыки. Находятся эти пункты .

Четвертый шаг получился объемным. Тут мы удаляли программы, оптимизировали автозагрузку, обновляли устаревшие программы и боролись с дубликатами. Основная часть сделана.

Оперативная память и файл подкачки

Пятым шагом является наличие достаточного объема оперативной памяти в компьютере. Если же памяти не хватает, то системе приходится работать с . Файл подкачки или , представляет собой место на вашем накопителе в которое помещаются данные из оперативной памяти, не используемые в этот момент.

Не секрет что накопители на жестких магнитных дисках являются самым медленным устройством в наших компьютерах. И при использовании файла подкачки тормозят весь компьютер. Поэтому рекомендация одна , но файл подкачки оставьте. На системном диске, желательно, что бы был объем файла подкачки 200 МБ. Этого будет достаточно для записи минидампов памяти. Последние необходимы для .

Расскажу как я добиваюсь баланса визуальных эффектов и производительности.

Вызываем свойства вашего компьютера и в левой части выбираем

В этой статье мы привели 7 шагов для повышения быстродействия компьютера. Основными моментами, как мне кажется, являются и и проверка системных файлов. Старайтесь регулярно следовать хотя бы части этих рекомендаций и ваш компьютер не перестанет вас радовать.

С уважением, Антон Дьяченко

Одна из самых распространённых проблем, встречающихся на операционной системе Windows 7 - компьютер или ноутбук «тупит» или «тормозит». Проявляется это в том, что устройство начинает намного медленнее загружаться, реагировать на действия пользователя, а в конечном счёте непросто тормозит, а отказывается работать. Причин такого подвисания огромное количество. Их можно подразделить на два основных блока:

В каждом отдельном случае, необходимо делать разные действия. Рассмотрим самые распространённые проблемы медленной работы Windows, а также пути их решения.

Недостаток свободного места

Для быстрой работы компьютера или ноутбука, системе требуется достаточное количество памяти. Чаще всего Windows ставят на диск «C ». По неопытности пользователи устанавливают на него все остальные программы (порой даже в системные папки, вроде «program files» или «system 32»). Удостоверьтесь, что диск на который у вас установлена Виндовс, обладает достаточным для комфортной работы дисковым пространством.

Удалите все лишние файлы, программы, которые находятся на системном диске. Как правило к нему относятся следующие директории:

• Рабочий стол;
• Загрузки;
• Мои документы (библиотека, изображения);
• файлы Корзины.

К слову, отчищать рабочий стол рекомендуется в первую очередь. Наличие на нём огромного количества различных файлов, ярлыков, папок, в несколько раз уменьшает производительность компьютера или ноутбука. Освободив достаточное количество свободного места (чтобы полоска диска отображалась синим цветом, а не красным), комп будет заметно меньше виснуть.

Повреждение системных файлов

Следующей причиной того, что комп или ноутбук сильно тормозит может быть повреждение или отсутствие важных для работы системы файлов и папок. Причины могут быть разные:

1. Изначально неправильно установленная Windows 7.
2. Критические ошибки после долгого использования установленной Windows.
3. Последствия заражения системы вредоносными файлами.
4. Неправильная эксплуатация компьютера или ноутбука.
5. Случайное удаление важных системных файлов.
6. Некорректное удаление сторонних приложений.
7. Последствия неправильной работы с реестром.

Самый лёгкий способ, чтобы устранить выше перечисленные проблемы, провести восстановление системы. Преимущество данной функции состоит в том, что процедура не затрагивает программы, которые устанавливал на комп сам пользователь (драйвера и другой софт) или другие личные файлы, а проверяет исключительно целостность системы. При необходимости происходит загрузка недостающих файлов и комп уже меньше тормозит. Проведение этой процедуры не может сказаться отрицательно, а после восстановления комп будет работать только быстрее.

Если повреждения слишком серьёзные, восстановление вы провели, а компьютер или ноутбук все равно тупит или тормозит, то можно задуматься о варианте переустановки Windows. Делать это следует только в крайнем случае.

Мусор в реестре и автозагрузке

По мере эксплуатации ноутбука или компьютера (установка и удаление программ, копирование файлов, подключение USB устройств и т. д.) в системном реестре Windows накапливается множество записей (). Какие-то дублируются, другие вносятся туда ошибочно. Все это приводит к тому, что появляются системные ошибки, приложения конфликтуют между собой, а комп тормозит и медленно работает. Для улучшения работоспособности компьютера или ноутбука рекомендуется проводить чистку реестра. Разумеется, вручную это делать не придётся. Лучше всего использовать бесплатную утилиту CCleaner. В ней можно не только исправить ошибки реестра, но и настроить параметры автозагрузки.

Многие программы, которые устанавливаются на компьютер загружаются при запуске системы. Иногда это могут быть совершенно ненужные приложения, которые пользователь использует достаточно редко, но при запуске и работе в автономном режиме они расходуют системные ресурсы. Убрав ненужные программы из автозапуска Windows, компьютер будет не только быстрее загружаться при запуске, но и работать.

Заражение вирусами

Как правило, вирус работает в скрытом режиме и требует больших затрат системных ресурсов, по этой причине комп и тормозит. О том, что компьютер или ноутбук заражён вирусами, могут сказать следующие симптомы:

• зависание устройства при совершении тех или иных действий (например, открыв «мой компьютер» проводник долго обновляется);
• файлы и папки не удаляются, наоборот пропали или не открываются;
• начали появляться критические ошибки;
• в браузере изменилась домашняя страница, поисковик по умолчанию, добавились сторонние расширения или навязчивая реклама;
• появились сторонние программы, которые невозможно удалить;
• процессор загружен на 100% при закрытых программах;
• невозможно выполнить восстановление системы, запустить диспетчер задач или завершить один из процессов.

Осложняется проблема заражения вирусами тем, что они имеют высокий приоритет. Это значит, что если у системы будет стоять выбор: выполнить действие, запрошенное пользователем или вирусом, приоритет будет отдан вирусу. Отсюда появляется заметная задержка при работе приложений, а комп тормозит. Чтобы решить проблему, делать необходимо следующее:

• установить антивирус, если у вас его ещё нет;
• просканировать комп на наличие заражённых файлов;
• отправить найденные файлы в карантин или удалить.

Вирус блокирует запуск или установку антивирусной программы

Иногда заражённые файлы изменяют системные настройки. Это приводит к невозможности запустить или установить антивирус. В таком случае, делать нужно следующее:

1. Воспользуйтесь программой экспресс-проверки. Подобный софт не требует установки и совершенно бесплатен;
2. Проведите восстановление системы. Если и это будет блокироваться вирусом, то спасти комп поможет переустановка Windows (через загрузочную флешку или диск,);
3. Перед тем как делать полный сброс Windows не забудьте сохранить важную информацию на другую флешку (она должна быть пустой), а затем просканировать её на другом устройстве на наличие вирусов (если файлы окажутся заражены).

Как правило, экспресс-проверка на наличие вирусов даёт положительный результат и занимает не больше 30 минут. После подобной чистки, компьютер или ноутбук будет работать значительно быстрей.

Неисправность аппаратных частей

Если компьютер сильно тормозит или начинает полностью зависать на определённое время, при этом издавая странные звуки (стучание, скрип, шум), то это может говорить о серьёзной внутренней поломке и неисправности «железа». Существует ряд проблем, влияющих на скорость работы компьютера, а некоторые из них вполне под силу определить обычному пользователю:

• неисправность жёсткого диска;
• перегрев процессора из-за сбоя системы охлаждения;
• поломка кулера;
• наличие пыли в системном блоке или ноутбуке.

Поломка жёсткого диска

Скорость работы компьютера или ноутбука более чем на 70% зависит от жёсткого диска. К сожалению, жёсткий не вечен и имеет свойство изнашиваться. Когда этот момент наступает, в работе системы заметны некоторые подтормаживания. Связано это с тем, что жёсткий состоит из секторов, на которых и хранится информация. Время от времени они стираются и помечаются системой, как «битые».

Когда компьютер считывая информацию попадает в «битый» сектор, происходит сбой системы (может появляться характерный звук), компьютер зависает пока не перейдёт к другому сектору. Подобное зависание может привести к критической ошибке и перезагрузке системы. Чем больше «битых» секторов, тем чаще компьютер тормозит и тем ближе время, когда жёсткий придётся полностью менять. Эта проблема неизбежна, но её можно максимально отдалить и снизить последствия. Для этого необходимо делать следующее:

1. Проводить дефрагментацию хотя бы один раз в месяц. Полная инструкция .
2. Во время чистки компьютера от пыли не забывайте про жёсткий, нагревание на нём негативно сказывается.
3. Избегайте физического воздействия на винчестер извне.

Если у вас появились подозрения на то, что один из секторов «битый», воспользуйтесь специальными утилитами для их поиска и восстановления.

Ищем битые (помечены красным цветом) сектора на жёстком с помощью утилиты «Hd Tune Pro»

Перегрев

Ещё одна частая причина медленной работы компьютера - перегрев компонентов компьютера. Диагностировать такую неисправность достаточно легко по следующим признакам:

• Компьютер быстро загружается и какое-то время работает, затем производительность резко падает.
• Кулер сильно шумит или его совсем не слышно.
• Компьютер неожиданно выключается.
• Если у вас ноутбук, то можно просто приложить к нему руку и проверить температуру на ощупь (бывали случаи, когда компьютер перегревался настолько, что можно было обжечься!).

Если причина медленной работы в перегреве, то делать нужно следующее:

• Определить какой именно из компонентов перегревается (процессор, чипсет, жёсткий). Сделать это можно с помощью любой бесплатной утилиты или даже гаджетов для рабочего стола Windows 7.
• Почистить системный блок или ноутбук от пыли, при необходимости сменить термопасту.

Эта процедура не только увеличит скорость работы вашего устройства, но и продлит ему жизнь.

Профилактика

Компьютер не может начать тормозить неожиданно (за исключением физического воздействия на него, после которого такое действительно может произойти). Любая проблема начинается постепенно. Чтобы устройство максимально долго не тревожило вас неисправностями, необходимо делать ряд процедур, которые помогут повысить производительность:

• Следите за объёмом свободной памяти.
• Сортируйте установленные программы, а также правильно их удаляйте.
• Проверяйте реестр на ошибки.
• Проводите дефрагментацию.
• Чистите компьютер от пыли.
• Вовремя удаляйте ненужный мусор с рабочего стола, отчищайте корзину и т. д.
• Следите за автозагрузкой.
• Сканируйте систему на наличие вирусов.

Все это не требует больших временных затрат или специальных знаний, однако на будущее сбережёт вам немало нервов.

Старушка Windows XP крайне демократично относится к системным требованиям компьютеров, особенно по современным меркам. Она будет успешно работать на железе, которое было выпущено еще добрый десяток лет назад – несколько поколений по компьютерным меркам. Компьютер, который ей требуется, должен обладать 64 мегабайтами оперативной памяти и процессором в 233 мегагерца. Однако есть за ней неприятная особенность – чем дольше пользователь работает с операционной системой, тем больше она захламляется и тем более затруднительной становится повседневная работа с компьютером. Попросту говоря, система тормозит, причем особенно ярко это проявляется при старте компьютера. Windows XP начинает загружаться по несколько минут, а то и больше.

Некоторые пользователи предпочитают ничего с этим не делать, воспринимая тормоза при старте как неизбежное зло, возникающее после долгой работы с системой. Некоторые спешат переустановить систему при малейшем намеке на то, что она тормозит. Так что же делать в такой ситуации, и есть ли способ быстро и безболезненно решить такую проблему?

Основные причины торможения компьютера под управлением Windows XP

Переполненная автозагрузка

Автозагрузка – это то место, куда Windows XP помещает программы, которые должны загружаться при старте системы. За время работы системы, в автозагрузке скапливается огромное количество программ, многие из которых требуют весьма внушительных системных ресурсов. Когда они все одновременно начинают запускаться при старте системы, неудивительно, что компьютер тормозит.

Пыль внутри системного блока

Внутри коробочки, которая называется системным блоком, расположена основная начинка вашего компьютера. Все она излучает огромное количество тепла, и, естественно, должна как-то охлаждаться. Обычно для этого применяются вентиляторы. Если они забиваются пылью, они не могут обеспечить должного охлаждения, из-за чего происходит перегрев основных компонентов вашего компьютера и, как следствие, компьютер стартует медленнее.

Вирусы

Если на вашем компьютере не стоит антивируса, велика вероятность, что он уже заражен. Вирусы вмешиваются в работу компьютера, занимают его полезные ресурсы, что, безусловно, приводит к тому, что Windows XP тормозит.

Захламленность системного реестра

Системный реестр – основное место в операционной системе, где хранятся настройки и параметры всех программ и самой системы. Со временем установки большого количества программ, реестр начинает захламляться и работает все медленнее, что отражается на общей производительность компьютера.

Визуальные эффекты

Если ваш компьютер совсем медленный(примерно совпадает с требованиями с тем, что указан в начале статьи), возможно вам имеет смысл отключить многочисленные красивости и довольствоваться голым функционалом системы. В противном случае, делать нечего и придется терпеть серьезные тормоза.

Способы устранения проблем

Автозагрузка

На первом месте по причине медленной загрузке компьютера при старте системы заслуженно стоит переполненная автозагрузка. Именно она приводит к тому, что компьютер тормозит при каждом запуске, заставляя ждать загрузки Windows XP минут по 10. Многие из этих программ совершенно бесполезны(вроде Спутник.мейл.ру.), другие вы используете не чаще раза в месяц, и вполне способны запустить их сами при необходимости. Как бы то ни было, наиболее тяжелые программы лучше исключить из автозагрузки. Не все умеют это делать правильно, поэтому расскажем вам подробнее.

Как видим, список довольно внушительный. Возможно, у вас он окажется даже и побольше. Галочками отмечены те программы, которые запускаются при старте Windows XP и заставляют компьютер задумываться над стартом. Попросту говоря, из-за всех этих программ система тормозит.

Как правило, по названию не всегда можно определить, что же это за программа, и что же можно с ней делать. Поэтому, самое лучшее – ориентироваться по папке, в какую ведет «Команда». Не стоит удалять из автозагрузки антивирусы, файрволлы и системные приложения самой Windows XP. Это может привести к тому, что ваш компьютер окажется более уязвимым. Обычно, нужность той или иной программы можно определить экспериментально, просто отключая и включая ее.

Пыль внутри системного блока

На втором месте по причине торможения компьютера – это пыль внутри корпуса. Данная напасть приводить к тому, что компьютер не может охладиться должным образом и его компоненты перегреваются. С целью защиты от этого, большинство системных компонент включают, так называемый, режим тротлинга – понижение частоты и, как следствие, снижение производительности. Поэтому рекомендуется, хотя бы раз в год, делать очистку внутренностей вашего компьютера от пыли. Если этого не делать, последствия могут быть, примерно, такими:

Чтобы прочистить компьютер от пыли, имеет смысл использовать пылесос с функцией выдува или же мощный фен. Кроме того вам пригодится зубная щетка. Откройте корпус компьютера и аккуратно продуйте его внутренности. Советуем делать эту процедуру на улице или на балконе, поскольку в компьютере находится огромное количество пыли. Главное не подносите пылесос слишком близко к лопастям вентилятора – от слишком сильного воздушного потока они могут и сломаться.

Для более тщательной очистки имеет смысл открутить крепежные винты, удерживающие жесткие диски, видеокарту и кулер процессора, снять их и аккуратно почистить щеточкой. Не забудьте почистить оперативную память и саму материнскую плату.

Компьютерные вирусы

Как уже сказано, наличие вирусов весьма негативно влияет на производительность компьютеров. Советуем для их искоренения использовать полноценную антивирусную программу, но если такой возможности нет, то вам могут подойти бесплатные антивирусные утилиты вроде DR.Web Cureit. Такие программки смогут быстро просканировать ваш компьютер и вылечить его от известных вирусов и троянов. Кроме того, возможно подсоединить жесткий диск с вашего компьютера к какому-нибудь другому и просканировать жесткий диск целиком. Такая необходимость, кстати, может возникнуть и тогда, когда вирусы целиком и полностью захватили ваш жесткий диск. В таких случаях, компьютер тормозит настолько сильно, что всякая работа теряет смысл.

Очистка реестра

Системный реестр Windows XP – то место, куда каждая программа норовит сунуть свой нос и записать свои данные, настройки и параметры. Причем, зачастую, даже после удаления программы не трудятся удалять записанные в реестр данные. Однако в результате постепенного их накопления, компьютер все больше тормозит. Что же можно делать в такой ситуации?

Сразу обмолвимся, что самим чистить системный реестр – дело бесполезное. Куда лучше воспользоваться для этого специальным софтом. Например, такая программа, как Registry Life – абсолютно бесплатное и качественное решение. Программа интуитивно понятна в использовании, однако при установке советуем выбирать «Выборочную» – чтобы помешать установке панели инструментов мейл.ру. Внутри самой программы, после установки, запустите по очереди очистку реестра, а затем и его оптимизацию.

Собственно, на этом вся оптимизация реестра будет завершена, и после обязательной перезагрузки вы уже почувствуете ощутимый прирост в скорости работы, разумеется, если ваша Windows XP не только что установлена.

Визуальные эффекты

Всевозможные украшения Windows XP смотрятся очень эффектно, но оказывают резко негативное влияние на производительность старых компьютеров. Отключить их можно, щелкнув правой кнопкой мыши по «Мой компьютер» и выбрав «Свойства». Там перейдите на вкладку «Дополнительные параметры системы», где в части «быстродействие» нужно выбрать кнопку «Параметры». Там поставьте отметку на «Обеспечить наилучшее быстродействие, или отключить ненужные вам эффекты вручную.

Несмотря на то, что система резко потускнеет, производительность вашего компьютера здорово увеличится. А для украшения компьютера можно поставить другую тему.

Инструкция

Произведем Очистка диска.очистку системы от "мусора". Запускаем стандартную программу очистки.
Для Windows 7: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Очистка диска" (правой кнопкой ->
Для Windows XP: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Очистка диска"
Если на вашем компьютере установлено несколько жестких дисков (или один разбит на несколько логических), то появиться окошко с запросом, на котором из этих дисков производить очистку. Выберите нужный системный диск на котором установлена WINDOWS. (Потом лучше провести данную процедуру со всеми дисками компьютера).
Отметьте галочками все предложенные в окошке пункты, нажмите «ОК» - и подождите. Возможно ждать придется долго, в зависимости от "замусоренности" системы

Теперь проведем проверку жесткого диска компьютера на наличие ошибок и сбоев. Предварительна закройте все работающие программы и извлеките все внешние носители (флешки, жесткие диски и т. п.). Для Windows XP и Windows 7 порядок действий будет одинаковым.
Откройте в "проводнике" окошко "Мой компьютер". Нажав правой кнопкой по системному диску или разделу этого диска, выбираете "Свойства". В открывшемся окне заходим на вкладку "Сервис", и там щелкаем на кнопку "Выполнить проверку". Откроется небольшое окошко в котором нужно отметить галочками представленные 2 пункта проверки и нажать кнопку "Запуск".
Появиться сообщение о том, что Windows не может выполнить проверку диска, который сейчас используется и предложит сделать это после перезагрузки. Нажмите "Расписание проверки диска" для Windows 7 и "Да" для Windows XP. Перезагрузите компьютер. После перезагрузки начнется запланированная проверка диска в текстовом режиме. Пока она не завершиться, операционная система не запуститься. Проверка скорее всего будет длиться долго, поэтому ее целесообразнее будет запустить в то время, когда компьютер не потребуется (к примеру оставить проверять на ночь).

Следующим этапом будет дефрагментация системного диска. Запускаем стандартную программу дефрагментации дисков.
Для Windows 7: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Дефрагментация диска" (правой кнопкой -> "Запуск от имени администратора").
Для Windows XP: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Дефрагментация диска"
В открывшемся окне выбираем диск на котором установлена операционная система и нажимаем на кнопку "Дефрагментация диска". (Потом лучше провести данную процедуру со всеми дисками компьютера).

Теперь "пошаманим" с размером файла подкачки.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Дополнительно -> Быстродействие -> Параметры -> Дополнительно -> Виртуальная память -> Изменить".
Для Windows 7: "Правой кнопкой по «Компьютер» -> Свойства -> Дополнительные параметры -> Быстродействие -> Параметры -> Дополнительно -> Виртуальная память -> Изменить".
В открывшемся окошке выберем "Указать размер" ("Особый размер" для XP)
Теперь весь объем вашей оперативной памяти умножаем на 1,5 (если ее очень мало, то на 2). Полученное значение записываем в поля "Исходный размер", и "Максимальный размер"
(И как исключение, если на компьютере стоит 4 гигабайта оперативной памяти и установлен Windows XP, то можно ставить маленькое значение, например 512 мегабайт)

Отключим неиспользуемые службы. "Пуск -> Панель управления -> Администрирование -> Службы". В этом большом списке всех служб изучаем названия и описание всех служб. Решаем, что из этого всего можно отключить без ущерба для состояния системы. (Конкретные советы по целесообразности по отключению той или иной службы можно легко найти в интернете). Останавливаем выбранные службы (двойной щелчок по выбранной службе "Тип запуска -> Отключено" и щелчок по кнопке "Стоп")

Отключим неиспользуемые элементы автозагрузки. Для начала зайдем в "Пуск -> Все программы -> Автозагрузка" и удалим оттуда все неиспользуемые ярлыки. Затем запустим стандартную программу настройки системной автозагрузки: "Пуск -> Выполнить" и напишем в строке "msconfig", перейдем на вкладку "Автозагрузка" и по отключаем все неиспользуемые программы. (Конкретные советы по целесообразности отключению той или иной программы в автозагрузке вы легко можете найти в интернете, забив название программы в поисковике)

Отключим визуальные эффекты.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Дополнительно -> Быстродействие -> Параметры -> Визуальные эффекты".
Для Windows 7: "Правой кнопкой по «Компьютер» -> Свойства -> Дополнительные параметры -> Быстродействие -> Параметры -> Визуальные эффекты".
В открывшемся окошке переключим пункт "Обеспечить наилучшее быстродействие" -> OK

Отключим неиспользуемые устройства.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Оборудование -> Диспетчер устройств".
Для Windows 7: "Пуск -> Панель управления -> Оборудование и звук -> Диспетчер устройств"
В открывшемся окне отключаем неиспользуемые устройства (правой кнопкой по выбранному пункту -> "Отключить")
Можно по отключать неиспользуемые камеру, сетевую карту, контроллер IEEE 1394, COM и LPT порты и т.д. В случае чего отключенное устройство всегда можно будет "задействовать", если оно понадобиться

Чистим компьютер от вирусов антивирусом с актуальными антивирусными базами. Можно использовать как постояно установленные антивирусные программы, так и бесплатные "одноразовые" для текущей проверки, типа CureIT от Dr. Web,

Снижение производительности компьютера на Widows XP - одна из популярных жалоб, которые слышат от клиентов специалисты. При этом многие пользователи добавляют, что еще недавно ПК работал как новый и не тормозил. В девяти из десяти случаев, причины подобных проблем просты и банальны. Среди них:

1. Нехватка свободного пространства на системном диске. Вовремя очищайте жесткий диск, на который установлена ОС. Дефицит памяти на нем сулит медленный отклик компьютера и длительный запуск "оболочки".
2. Перегрев внутренних компонентов компьютера. Следите за температурой "железа", иначе проблем не избежать. Регулярно очищайте системный блок от пыли и меняйте термопасту. Обращайте внимание на расположение ПК - компьютеру нужны пространство и воздух для вентиляции.
3. Проблемы с жестким диском. Как и любой другой компонент ПК, винчестер не вечен. Чтобы избежать неприятностей, вовремя меняйте комплектующие.
4. "Мусор" на компьютере. Если не ухаживать должным образом за ПК, со временем его производительность снизится. Периодически очищайте реестр и список автозагрузки. Удаляйте временные файлы и фоновые процессы.
5. Вирусы. Если вредоносное ПО попало на компьютер, - не сомневайтесь - вирусы сделают все возможное, чтобы сделать работу с ПК максимально неудобной и заставить Windows XP тормозить. Бороться с "незваными гостями" самостоятельно - дело трудоемкое. Доверьте безопасность антивирусу.